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| 제목 | 고혈압 | ||
|---|---|---|---|
| 작성자 | 영광군청 | 작성일 | 2015-11-17 |
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혈압이란? 혈압이란 심장이 수축과 이완을 하면서 우리 몸으로 혈액을 공급할 때 동맥벽에 미치는 압력을 말하는 것으로, 심장이 수축하여 혈액을 심장 밖으로 밀어낼 때 생기는 압력을 수축기혈압(최고혈압)이라고 하고, 심장이 이완할 때 혈관에서 유지되는 압력을 이완기 혈압(최저혈압, 확장기혈압)이라고 부릅니다. 혈압은 여러가지 환경조건 즉 운동, 식사 전후, 스트레스, 온도, 계절에 따라 수시로 변할 수 있으므로 여러번 재어서 측정한 협압의 평균이 140/90mmHg 이상 일 때를 고혈압이라고 정의하게 됩니다. 고혈압의 정상치 -수축기(높은)혈압 120 mmHg -이완기(낮은) 혈압 80 mmHg 고혈압이 올 수 있는 위험요인 -연령, 특히 60세 이상 -가족력 -식염과다 섭취/운동부족/비만 -흡연/알코올 과다섭취 -당뇨/고지혈증/저칼륨증 -지속적인 스트레스 -경구피임약 복용, 비활동적인 생활습관 등 고혈압의 증상은 무엇인가? 혈관의 압력이 서서히 올라가므로 대부분 뚜렷한 증상이 없고 가끔 머리가 아프거나 뒷머리가 무겁기도 합니다. 고혈압은 아무런 증상이 없다가 어느 날 갑자기 생명의 위험을 일으키므로 '침묵의 살인자' 라고 합니다. 고혈압의 합병증은 무엇인가? -고혈압 자체로 인한 합병증 -동맥경화로 인한 합병증 -악성고혈압 -관상동맥질환 -심부전 -급사(sudden death) -뇌출혈, 뇌졸중 -부정맥 -신장경화증 -뇌혈관경색 -대동맥질환 -말초혈관질환 고혈압 및 합병증 예방법 운동요법 o 운동시간 : 하루 30분 이상 1주 이상 3회이상 약간 숨이 찰 정도로 운동을 꾸준히 한다. 식이요법 및 약물요법 o 저염식이 섭취, 스트레스 제거, 금연, 절주, 표준체중유지 o 약을 꾸준히 복용해야 합니다. o 고혈압의 치료 목적은 혈압을 정상적으로 유지하여 동맥경화증, 뇌졸중, 심장질환 등의 합병증을 예방하는 것입니다. o 정기적인 검진 및 혈압측정 |
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